De feestdagen: een tijd van gezelligheid, samenzijn, lekker eten, en vaak... een drankje erbij. Voor velen is het vanzelfsprekend, maar wat als je liever nee zegt? Wat als die gezellige toast of dat glas wijn voor jou spanning geeft in plaats van ontspanning?
Herken je dit?
Je wilt genieten van de feestdagen zonder alcohol, maar voelt de druk om "gezellig mee te doen" en vindt het moeilijk om ‘nee’ te zeggen.
Je neemt je voor om matig of niet te drinken, maar de verleidingen zijn groot en de feestelijke sfeer maakt het lastig om vast te houden aan je voornemen.
Je zoekt naar feestelijke alternatieven die bij jou passen, of worstelt met het stellen van grenzen zonder dat je jezelf hoeft te verantwoorden.
Het kan anders
De feestdagen zijn er om te vieren op jouw manier. Dat betekent dat jij bepaalt wat goed voelt. Je hoeft geen verklaring te geven als je iets niet wilt. Soms voelt dat spannend, maar vaak levert het juist een mooi en oprecht gesprek op.
Want uiteindelijk gaat het tijdens de feestdagen – en daarbuiten – om verbinding. Met je dierbaren, maar ook met jezelf. Hoe vaak nemen we écht de tijd om te voelen wat we nodig hebben? Misschien is dat juist wel tijdens de feestdagen: een moment van rust, ruimte, en trouw blijven aan je eigen keuzes.
En een fris hoofd, oprecht genieten van het moment, en wakker worden zonder spijt kunnen de mooiste cadeaus zijn die je jezelf geeft.
Tips om de feestdagen écht prettig te maken
- Maak je eigen feestelijke alternatieven: bruiswater met een schijfje limoen, alcoholvrije mocktails, of gewoon je favoriete thee in een mooie mok.
- Plan activiteiten waar je blij van wordt.
- Stel je grenzen vriendelijk maar duidelijk. Je mag ‘nee’ zeggen zonder verdere uitleg (en dat geldt niet alleen voor alcohol of middelen maar ook die 'verplichtigen' waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Je mag het dit jaar echt op je eigen manier doen, zoals jij het wilt!).
Je bent niet alleen
Misschien voelt het alsof je de enige bent die hiermee worstelt, maar dat is écht niet zo. Er zijn veel mensen die liever bewust kiezen of zoeken naar manieren om de feestdagen op hun eigen manier te vieren.
Maak er mooie dagen van. Op jouw manier. ✨
